Nova godina - novi mi! 9 stvari koje trebate znati kao početnik u fitnessu

Nova godina savršen je trenutak za novi početak, a fitness je često pri vrhu ciljeva. Početak može djelovati zbunjujuće, ali svi smo nekad bili početnici, pitali se o tome zašto su proteini tako važni i kako ih pravilno unijeti. Zato dijelimo 9 ključnih savjeta kako bismo vaš put učinili jednostavnijim i učinkovitijim. Najbitnije stvari za...