u subotu, 9. studenog
Večer alternativnog rocka u Kotaču i hotelu Pula
08.11.2024 - 18:19
sutra na pulskoj plaži saccorgiana
Šetnja i vježbanje za dobro raspoloženje
Piše: Istarski.hr
08.11.2024 - 17:53
Sutra, 11. studenog, pulska udruga Nest organizira niz besplatnih aktivnosti kojima želi potaknuti građane na kretanje odnosno zdraviji način života. 'jutarnju šetnju za dobro raspoloženje', sa startom u 9 sati u uvali Saccorgiana.
Program započinje jutarnjom šetnjom uz more te vježbama za razgibavanje cijelog tijela, a start je u 9 sati u uvali Saccorgiana. "Pokrenimo se zajedno, udahnimo morskoga zraka, i unesimo pozitivnu energiju u dan", pozivaju.
Program se nastavlja vježbama za zlatnu dob, s početkom u 9.30 sati.
"Uključite se i otkrijte koliko nam trening s malom loptom može priuštiti zabave, izmamiti osmijeh na lice i podići vitalnost. Naši treneri s vama će s veseljem podijeliti svoje trikove za zdravlje i dobru formu", poručuju organizatori.
Program se nastavlja iduće subote, 16. studenog, na adresi Jakova Puljanina 1, (Pump'n'Jump) s početkom u 9 sati. Ondje će se polaznici upoznati s dobrobitima raznovrsne i uravnotežene prehrane, osnovnim smjernicama pravilne prehrane, o tome kako održati zdravu tjelesnu masu i koliko prehrana utječe na cjelokupno zdravlje. U 10 sati slijede Vježbe To Go:
trening na kojem će polaznici dobiti prikaz vježbi koje mogu sami prakticirati kod kuće, uz korištenje zida kao izvrsnog"pomagala u treningu.
trening na kojem će polaznici dobiti prikaz vježbi koje mogu sami prakticirati kod kuće, uz korištenje zida kao izvrsnog"pomagala u treningu.
