'Iskustava su pozitivna i ljudi uglavnom reagiraju s čuđenjem'

Dino Sošić u Rovinju vodi radionice i tečajeve tai chija. Evo što nam je ispričao u kratkom interviewu.

* Molim Vas da nam ukratko, Vašim riječima, objasnite što je to chi energija.
- Prema tradicionalnoj kineskoj medicini Chi je glavna pokretačka i vitalna snaga svih tjelesnih aktivnosti te protječe kroz tijelo duž kanala koje zovemo meridijanima, slično kao što krv protječe arterijama i venama. Kad se pojavi blokada, Chi ne može ravnomjerno "hraniti" organe, a kao posljedica javlja se bolest. Koncept Chi energije temelj je Tai chi chuana, a cilj mu je obnavljanje ravnoteže tako da bi Chi mogla slobodno protjecati. U kratko radi se o povećavanju čovjekovog bioenergetskog potencijala.

* Kako koristite chi u svakodnevnom životu?
- Redovnim vježbanjem Tai chi chuana i Chi kunga, izravno poboljšavamo: koordinaciju pokreta, održavanja ravnoteže, usklađivanje aktivnosti lijeve i desne moždane polutke, regulaciju metabolizma, staničnu gustoću kostiju, pokretljivost zglobova i kralježnice, elastičnost tetiva i mišića, te prirodno produbljujemo disanje.

Također pozitivno djelujemo na niz fizioloških procesa u tijelu: cirkulaciju krvi i energije, krvni tlak, nivo šećera u krvi, živčani sustav, organe s unutarnjim izlučivanjem te općenito podizanje imuniteta organizma i bolje suočavanje sa stresom (zdravstveno-terapeutska prevencija).

Meni osobno pomaže pri dugotrajnim fizičkim ili mentalnim naporima, za bolju koncentraciju, za podizanje imuniteta, pri duhovnim vježbama...Kombinacija prirodnih pokreta (usvajanih kroz formu vježbe), mirnoće (dosegnute kroz meditaciju) i znanja (usvojenog kroz studij/proučavanje i filozofsko razmišljanje) donosi promjenu i poboljšava život na svim nivoima.

* Jeste li se ikad našli u (ne)prilici da morate u praksi iskoristiti tai chi?
- U Anan-Do tai chi chuanu, naglasak je na terapeutskom i integralnom vježbanju tai chi chuana. Anan-Do Tai chi chuan je metoda poduke vrhunskog autoriteta Tai Chi Chuana, Shifu Damira Tenodija.

To je fizičko-mentalna terapeutska disciplina, zasnovana na klasičnim Tai chi chuan formama prilagođenim potrebama današnjice, proučavanju Anan-Do i druge ezoterijske literature, filozofskom promišljanju, te Anan-Do meditaciji (kultiviranje tijela, uma i duha kroz pokret, misao i tišinu).

Borilaštvo je ovdje okrenuto prema samom sebi (Spoznaj sebe) i usmjereno na uklanjanje vlastitih nedostataka i mana te jačanje vrlina. Za one koje preferiraju borilačke vještine tu je Anan-Do Kempo (tradicionalni Karate s Okinawe koji još sadrži karakteristike Puta). 

* Trenirate li još neku borilačku vještinu? Možete li je usporediti s tai chijem?
- Trener sam i Tae kwon do-a vrlo popularne korejske borilačke vještine. U usporedbi sa tai chi chuanom to je "vanjska vještina" koja je usmjerena na generiranje snage, brzine (brzi i snažni udarci), kondicije, koordinacije (najatraktivniji su udarci nogama u skoku) i borilačke vještine, dok kod tai chi chuana koji je "unutarnja" vještina naglasak je na kultiviranju Chija (vitalne energije), a pokreti su polagani, kontinuirani (fluidni, teku), "zaobljeni" i obuhvaćeni pažnjom.

* U sklopu Anan-Do centra Tao organizirate ljetne škole Tai chi chuana i Chi kunga. Vaša iskustva?
- Ljetna škola Tai chi chuana i Chi kunga ide već četvrtu godinu za redom i to sve govori. Interes nije prevelik ali je stalan, ujednačen ali u zadnje vrijeme s tendencijom povećanja - ljudi sve više shvaćaju da si vježbanjem Tai chi chuana mogu na prirodan način pojačati imunitet.
Termin nije prilagođen za sve (9 sati - mlađi bi htjeli kasnije, stariji ranije), ali kasnije je i vruće pa je to neki kompromis da nije ni prerano, a ni prekasno... Iskustava su samo pozitivna i ljudi uglavnom reagiraju s čuđenjem - kako to da to nisu prije probali kad je tako dobro. (smijeh)  

* Možete li našim čitateljima preporučiti neku jednostavnu vježbu za svakodnevnu primjenu?
- Od jednostavnijih, a vrlo učinkovitih Chi kung vježbi preporučujem "Divlju gusku", u kojoj kroz cca. 3 min. uspijemo "podići" (revitalizirati) cjelokupni organizam. (Kristian Stepčić Reisman)